Whey Protein für mehr Muskeln
24. Aug
Whey Protein ist das besten Einzeleiweiß. Ein wichtiger Grund ist, dass es sehr viel BCAA enthält. BCAA schützen die Muskulatur, während dem Training oder bei einer Low Carb Diät. Dies bedeutet, dass Whey Protein das beste Eiweiß für den Muskelaufbau ist. Denn ganz einfach, wenn Whey Protein die Muskulatur schützt bleibt mehr Muskulatur über. Um es bildlich zu erklären. Man nimmt zwei Schüsseln in jede Schüssel kommen erstmal 2 Löffel Sand, dies simmuliert den Muskelaufbau nach einem Training. Jetzt ist es so, dass bei hartem Sport der Muskel als Energiereserve herangezogen werden kann. Also nehmen wie aus der ersten Schüssel wieder einen Löffel Sand heraus. Die zweite Schüssel ist unser Sportler der Whey Protein zum Schutz der Muskulatur nimmt, bei Ihm bleibt der Sand wo er ist. In der Ruhephase gibt es wieder “Muskeln”, also 2 Löffel Sand. Dann wieder Training und immer so weiter. Welche Schüssel wird wohl als erstes voll sein. Nätürlich die von dem Sportler der Whey Protein nimmt. Fazit: vor und nach dem Sport 30g Whey Protein in Wasser eingerührt aus effektiver Muskelschutz.
Whey Protein + Casein für den idealen Muskelaufbau
05. Aug
Immer wieder gibt es bei Sportlern den Streit, welches Eiweiß idealer ist, Whey Protein oder Mehrkomponenten Protein. Diese Frag kann einfach nicht pauschal beantwortet werden, das es von dem Stoffwechsel einen jeden Sportlers abhängt, ob Whey Protein nun effektiver ist oder nicht. Am “dümmsten” sind die Sportler, die auf Whey Protein schwören und dieses dann in Milch einrühren, dadurch wird der Geschwindigkeitsvorteil des Whey Proteins fast vollständig aufgehoben. Der Grund ist der, das das Casein im Milcheiweiß den Verdauungsprozess verlangsamt. Es ist ganz einfach, je eher ein Sportler zum Ansatz von Körperfett neigt, desto langsamer sollte das Eiweiß sein. Aber jetzt nicht einfach das Whey Protein in Milch einrühren, denn gerade Sportler mit etwas mehr Körperfett bekommen dann Probleme mit der Laktose, dem Milchzucker. Der Nachteil von Mehrkomponeten Proteinen ist, dass man auf das vom Hersteller bestimmte Verhältnis zwischen Whey Protein und Casein angewiesen. Einfacher ist es da, Whey Protein mit Casein in dem idealen Verhältnis zu mischen. Das ideale Verhältnis zwischen Whey Protein und Casein muss sich jeder Sportler selber ausprobieren.
Whey Protein muss nicht teuer sein, günstiges Eiweiß in Top Qualität
04. Aug
Es wurde hier schon oft geschrieben, Whey Protein ist das hochwertigste Einzel Eiweiß und dabei ist kann es ein günstiges Eiweiß sein. Der Grund ist, dass Whey Protein nicht von dem Milchpreis abhängig ist, der in den letzten Jahren stetig gestiegen ist, so haben die Preise der Mehrkomponenten Proteine die der Whey Proteine längst eingeholt. Schlimmer noch, es werden minderwertige Mehrkomponeten mit Soja- und Weizen-Eiweiß in 500g Tüten für 9,90 € angeboten, wobei man schon das günstige Whey Protein von dem Markenhersteller Krafticus in der 1000g Tüte für 19,90 € bekommen kann. Da braucht man kein Genie in Mathematik sein um zu sehen, das das hochwertige Whey Protein genauso günstig ist, wie das billige Eiweiß.
CFM Whey Protein Isolate neu definiert
03. Aug
CFM Whey Protein Isolate ist einfach mal das beste Eiweiß, das es gibt. Da gibt es keine Diskussionen, denn welches andere Eiweiß hat einen BCAA Anteil von fast 20%, wie CFM Whey Protein Isolat. Man bekommt auch kein besseres Eiweiß, wenn man in das CFM Whey Protein Isolate irgendwelche anderen Proteine (vor allem pflanzliche Proteine) mischt, auch nicht andere Whey Protein Sorten oder z.B. Glutamin. Das ist einfach nicht wahr, und im schlimmsten Fall eine Verbrauchertäuschung. Das beste ist es ein CFM Whey Protein Isolate eingerührt in Wasser zu sich zu nehmen und nicht wie bei einem “normalen” Eiweiß Shake in Milch eingerührt. Der Grund ist, dass das CFM Whey Protein Isolate sehr schnell verdaut wird, was einer der großen Vorteile gegenüber Mehrkomponente Proteinen ist. Milch verlangsamt die Verdauung des CFM Whey Protein Isolates und hebt somit diesen Vorteil auf. Das Problem ist nun, dass viele gängige Geschmacksrichtungen in Wasser eingerührt nicht schmecken. Einen ganz anderen Weg ist jetzt Vital World mit dem neuen CFM Whey Protein Isolate gegangen. Der Geschmack “Exotic Punch” ist speziell für den Mix mit Wasser konzipiert worden und schmeckt lecker wie ein Fruchtgetränk. Wer eine langsamere Verfügbarkeit des CFM Whey Protein Isolates wünscht, z.B. zur Nacht hin, kann es auch in Quark einrühren, so schmeckt diese sehr lecker wie ein Fruchtquark. Dieses CFM Whey Protein Isolate ist echt mal wieder was Neues.
Whey Protein und Creatine Monohydrate
26. Jul
Ja klar wird jeder visierte Sportler denken, Creatine Monohydrate für mehr Kraft und Whey Protein für den Muskelaufbau. Das ist nicht falsch, doch das Whey Protein kann bei der Einnahme von Creatine Monohydrate noch eine weitere wichtige Rolle spielen. Whey Protein kann für das Creatin Monohydrate als Transporthilfe dienen. Reines Creatine Monohydrate wird nur schwer vom Körper aufgenommen. Die einfach Lösung ist, Creatine Monohydrate zusammen mit kurzkettigen Kohlenhydrate einzunehmen, z.B. Traubensaft. Doch diese Lösung birgt die große Gefahr, dass diese Kohlenhydrate den Körperfettgehalt erhöhen. Jetzt kommt das Whey Protein ins Spiel. Man nimmt eine Portion Creatin Monohydrate von 1g je 10 kg Körpergewicht mit lauwarmem Wasser direkt nach dem Sport zu sich. Das hört sich nicht wirklich lecker an, hilft aber dem Körper das Creatine Monohydrate schnell durch den Magen zu schleusen, damit es dort nicht zu nutzlosem Creatinin umgewandelt werden kann. 30 Minuten nach der Creatine Monohydrate Einnahme nimmt man 40g Whey Protein in Wasser aufgelöst zu sich. Dadurch erreicht man eine sehr hohe Teilchenladung im Darm. Da der Körper im Blut und im Darm eine gleiche Teilchenladung anstrebt, wird das Creatine Monohydrate und das Whey Protein sehr schnell ins Blut und die muskulatur geschleust. Eine hohe Creatine Monohydrate Effizenz ohne Kohlenhydrate – endlich ordentliches sauberes Creatine Monohydrate bei einer Low Carb Ernährung dank Whey Protein.
Whey Protein hilft bei jeder Diät
21. Jul
Egal nach welchem Prinzip man eine Diät angeht, Whey Protein ist ein absolutes Muss. Der Grund ist der, dass Whey Protein einen sehr hohen Anteil an BCAA hat. Diese BCAA im Whey Protein schützen die Muskulatur während der Diät. Während eine Diät muss der Körper Energie von seinen Reserven nehmen, dies sind zum einen das Körperfett und zum anderen die Muskulatur. Die Muskulatur ist aktive Körpersubstanz, die hilft Fett zu verbrennen, also muss sie unter allen Umständen erhalten werden und dabei helfen die BCAA im Whey Protein. An alle Frauen: Das Bindegewebe, das so schöne sportliche Rundungen macht zählt auch zur Muskulatur. Also ob Männchen oder Weibchen mindestens 2 Whey Protein Shakes pro Tag und schon purzeln die Pfunde.
Abnehmen mit Lipo Burn und L-Carnitin, die erstklassigen Fatburner
08. Jun
Lipo Burn und L-Carnitin sind Produkte, die man ohne Übertreibung Fatburner nennen kann. Der Grund ist, dass Lipo Burn und L-Carnitin direkt den Fettabbau unterstützen. Lipo Burn sorgt dafür, dass die Fette aktiviert werden, dafür sorgen die fortschrittlichen Inhaltsstoffe und L-Carnitin sorgt für den Transport des Körperfettes zu den Muskeln, wo es verbrannt wird. So unterstützen sich Lipo Burn und L-Carnitin gegenseitig beim Fettabbau. Abnehmen war noch nie so einfach, wie mit Lipo Burn und mit L-Carnitin, denn die hochwertigen Inhaltsstoffe fördern den Fettabbau.
L-Carnitin Low Carb
Lipo Burn hilf bei einer Diät
07. Jun
Lipo Burn ist der neue Fat Burner von Vital World und einer der fortgeschrittensten auf dem Markt. Mit Lipo Burn wir jede Diät ideal unterstützt und das Abnehmen erleichtert. Wie funktioniert Lipo Burn und wie hilft es bei einer Diät? Lipo Burn hemmt den Appetit, erhöht die Aktivität und ist so der ideale Begleiter bei jeder Diät. Zusätzlich enthält Lipo Burn noch das für jede Diät unerläßliche L-Carnitin. L-Carnitin ist bekanntlich der einzige Fetttransporteur im menschlichen Körper. So wird bei der Diät die aktive Körpersubstanz, wie Bindegewebe und Muskulatur geschützt und nur Körperfett verbrandt. So wird abnehmen effizenter, einfacher und vor allem nachhaltiger. Denn der Schutz der aktiven Körpersubstanz bedeutet das der Jo Jo Effekt nach der Diät verhindert wird.
Lipo Burn Fat Burner
L-Carnitin und Eiweiß unerläßlich bei einer Diät
01. Jun
L-Carnitin und Eiweiß Shakes sind unerläßlich bei einer Diät. Ziel einer Diät ist es Muskulatur (aktive Körpersubstanz) zu schützen, genau dass macht Eiweiß. Ausserdem soll Körperfett verbrannt werden und dies geht nur mit L-Carnitin. Bei einer Diät werden die Fettzellen mobilisiert und müssen in die Muskulatur transportiert werden um dort verbrannt zu werden. Dies geht nur mit L-Carnitin. Dies kann man sich bildlich vorstellen, die Fette stehen vor der Blutbahn, können aber nicht schwimmen, jetzt kommt das L-Carnitin als eine Fähre, nimmt die Fettzellen auf und transportiert diese zu den Muskeln. Was ist, wenn man nicht genügend L-Carnitin in einer Diät zu sich nimmt? Der Körper wird immer weniger Fette mobilisierten, da der Rest ja nicht vom L-Carnitin abgeholt wird. Also schläft der Fettstoffwechsel ein. Wenn der Körper aus dem Körperfett keine Energie gewinnen kann nimmt er diese Energie von der Muskulatur. Es wird aktive Körpersubstanz verbrannt und der Grundumsatz des Körpers fällt. Dies darf bei einer Diät nicht passieren, da ein geringerer Grundumsatz dafür sorgt, dass man immer weniger essen darf um weiter abzunehmen. Tut man dies nicht stagniert der Gewichtsverlust in der Diät und später fängt man an wieder zu zunehmen. Also das A&O ist es die Muskulatur zu schützen und dies geht ideal mit Eiweiß Shakes und L-Carnitin. Eiweiß Shakes bestehen aus Aminosäuren, die zum Teil direkt in der Muskulatur Energie bereitstellen un diese schützen. Whey Protein ist ein ideales Eiweiß für den Muskelschutz. Der Grund ist, das Whey Protein den größten Teil an Aminosäuren die Muskeln schützen enthält.
Abnehmen, gesund und nachhaltig
31. Mai
Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt – es geht ganz einfach
Das kostenlose E-Book – Abnehmen ohne Diät
Neues von www.Shop-society.de: Sehr empfehlenswert und auf Garantie auch was für Sie!
Fast 59% der Frauen in Deutschland sind zu dick und möchten gesund und nachhaltig abnehmen.
Doch wie geht das? In vielen Zeitschriften werden Diäten angepriesen, bei denen versprochen wird extrem hohe Gewichte in kurzer Zeit abzunehmen. Das ist ungesund, wer denkt so abnehmen zu können und das Gewicht dann zu halten irrt. Wer gesund abnehmen möchte sollte als Frau ca. 0,5kg und als Mann ca. 1kg pro Woche Gewicht verlieren. Dazu die gesunde Ernährng und das abnehmen wird unglaublich einfach. Neugierig geworden, möchten Sie mit dem abnehmen jetzt beginnen, dann können Sie sich unser kostenloses E-Book herunterladen. Registrieren Sie sich dazu unverbindlich und kostenlos auf unserer Internetseite, und schon können Sie sich das E-Book “Abnehmen ohne Diät” herunterladen. Das E-Book ist geschrieben von Ilka Schlichting – “Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation”, “Ernährungstrainerin”, “Trainerin für Gymnastik/Aerobic”, “Spinning-Instructor” und “Personaltrainerin”.
Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt - es geht ganz einfach
